Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Eine besonders hilfreiche Technik bei:

  • Stress – Burn Out
  • Ängsten – Flugangst, Phobien, Prüfungsangst
  • Schmerzen – Migräne, Spannungskopfschmerz
  • Kiefer- und Nackenverspannungen
  • Rückenproblemen
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsstörungen
  • Bluthochdruck
  • Asthma
  • Stottern
  • Reizblase
  • Übergewicht
  • Magen- und Darmproblemen

Regelmäßiges An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen mit anschließender Fantasiereise führt zu tiefer Entspannung des gesamten Körpers und Geistes.

Die Methode ist leicht zu erlernen und wirkt meist schon nach der ersten Anwendung sehr positiv.

Sie setzt keinerlei sportliche Fähigkeiten voraus, hören Sie doch mal rein:

KURSE ab 4 Personen nach Vereinbarung – gerne können Sie mich anrufen und weitere Informationen einholen!